NACHHALTIG FIT TROTZ HOHEM ARBEITSPENSUM
Wir helfen ambitionierten Geschäftsmännern dabei, trotz hohem Arbeitspensum in Topform zu kommen und langfristig fit zu sein.
individuell
Workouts, Ernährungspläne und Implimentierung von gesunden Gewohnheiten sind individuell auf deinen Alltag abgestimmt
Felxibel
Dein Training und deine Ernährung wird immer flexibel an deinen aktuellen Alltag angepasst . So bleibst du maximal flexibel im Alltag
effizient
Egal wie viel Zeit du mitbringst - wir nutzen deine Zeit so effektiv wie möglich und erzielen im Rahmen deiner Möglichkeiten den best möglichen Efolg.
langfristig
Das Coaching ist so aufgebaut, dass du langfristig Erfolg hast und Gelenertes dein ganzes Leben lang anwednen kannst.
Warum die meisten scheitern
Die meisten Menschen scheitern nicht an Motivation, sondern an fehlender Struktur. Sie starten motiviert, wählen extreme Ansätze - und brechen ab, sobald der Alltag kommt.
Kurzfristige Motivation
überfordernde diäten
kein monitoring
keine Struktur / keine routinen
falsche glaubenssätze
wie es endlich klappt
Es klappt, sobald klare Routinen, Daten und ein alltagstauglicher Plan die Führung übernehmen.
Struktur ersetzt Motivation – und macht Fortschritt endlich verlässlich.
kleine, gesunde gewohnheiten
System welches dich nicht überfordert
Daten / Monitoring
ein plan der zu deinem Altag passt
Selbstwirksame Überzeugungen
genau hier setzt das 3 Säulen prinzip an
Neben dem Training, hängt dein Erfolg davon ab, welche Entscheidungen du täglich triffst. Das 3-Säulen-Prinzip berücksichtigt Training, Ernährung und alle Ko-Faktoren die Einfluss auf deinen Erfolg haben. Dabei bekommst du eine klare Struktur die zu deinem individuellen Alltag passt.
wenig zeit
Du brauchst Lösungen, die in deinen Alltag passen. Wir reduzieren Fitness auf das Wesentliche, damit du mit minimalem Aufwand maximale Ergebnisse erzielst.
viel Stress
Du jonglierst Job, Termine und Verantwortung. Fit Business gibt dir ein System, das trotz Stress funktioniert – realistisch, machbar und planbar.
struktur
Du willst endlich wissen, was du tun musst und warum. Fit Business liefert dir einen klaren, wissenschaftlich fundierten Plan, der Orientierung und Sicherheit gibt.
Nachhaltigkeit
Du suchst keinen schnellen Kick, sondern echte, langfristige Resultate. Fit Business baut Gewohnheiten auf, die bleiben – auch wenn das Leben hektisch wird.
Alltagsanalyse
In der Alltagsanalyse nehme ich deinen Alltag, sowie deine bisherigen Gewohnheiten unter die Lupe.
Anamnese
Bei der Anamnese nehmen wir deinen Ist-Zustand auf. Daunter zählt bpw. dein bisheriges Training und deine körperliche Verfassung.
Zielsetzung
Basierend auf deinem Alltag und deinem Ist-Zustand setzten wir gemeinsam SMARTE Ziele im Rahmen deiner Möglichkeiten.
Planerstellung
Nach der Zielsetzung erstelle ich deinen individuellen Plan für dich auf Grundlage des 3-Säulen-Prinzips.
Häufig gestellte Fragen
Es ist wichtig, deine Stärken hervorzuheben. Lass uns potenziellen Kunden klar zeigen, was dich von der Konkurrenz abhebt.
Wie lange braucht man personal training?
Personal Training im Laufe des Coachings ist Mittel zum Zweck, um gerade am Anfang ein soveränes Training zu gewährleisten und gemeinsam die Trainingsroutine aufzubauen. Sobald du selbstständig trainieren kannst ist das Personal Training optional und Verbesserungen der Trainingsauführung können im Laufe der wöchentlichen Check-In Videocalls geklärt werden.
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche für das Coaching?
Die meisten meiner Klienten schaffen es mit 2–3 kurzen Trainingseinheiten pro Woche und klaren, alltagstauglichen Routinen. Fit Business ist so aufgebaut, dass du auch mit wenig Zeit verlässlich Fortschritte machst – ohne stundenlange Workouts.
Brauche ich Vorerfahrung im Training oder Ernährung?
Nein. Fit Business ist für Menschen gemacht, die einfach starten wollen, ohne sich durch Fitness‑Mythen oder komplizierte Regeln zu kämpfen. Du bekommst klare Anleitungen, verständliche Erklärungen und einen Plan, der zu deinem Level passt.
Wie schnell sehe ich erste Ergebnisse?
Viele Klienten spüren bereits nach 2–3 Wochen mehr Energie, bessere Struktur und weniger Stress. Sichtbare körperliche Veränderungen entstehen je nach Ausgangslage innerhalb von 4–8 Wochen. Entscheidend ist: Wir setzen auf nachhaltige Ergebnisse, die bleiben – statt auf kurzfristige Extremprogramme.
